Este retiro le proporcionará las herramientas para manejar los pensamientos negativos, un espacio especialmente para ti, en donde podrás desarrollar estrategias para enfrentar de la mejor forma la ansiedad y la depresión.   Saldrás entendiendo tus dificultades y tendrás un plan claro para ayudarte a avanzar con una sensación de novedad y tranquilidad, así como confianza en ti mismo, mayor autoestima y el manejo de nuevas herramientas que serán muy útiles en tu vida. 

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Al trabajar juntos, te guiaremos en tu viaje de transformación y obtenemos resultados rápidamente.  Destierra la ansiedad y la depresión para siempre y siéntete bien contigo.   Despiértate con entusiasmo, siéntete naturalmente enérgico y enamorado de la vida, recupera tu poder, cambia viejas creencias y patrones, siéntete al mando, aprende nuevas formas de funcionar de la mejor manera, redescubre tu verdadero valor y vuelve a casa a tu verdadero yo, para caminar en el camino de lo que realmente eres, en lugar del camino de lo que la vida te ha hecho ser, ¡para que la vida se sienta bien!

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Te ayudamos a manejar tus pensamientos negativos y desarrollamos técnicas para superar los sentimientos de agobio. Utilizamos la terapia cognitivo-conductual,  mindfulness, NPL y otras habilidades clave en la gestión del pensamiento. Te mostramos técnicas basadas en la evidencia para llevar la atención plena a tu vida, permitiéndote sentirte más feliz dentro de ti mismo. Esto te ayudará a ser más positivo en tus relaciones contigo mismo y con los demás.